 |
| Gambar hanya ilustrasi |
NEWSGEMAJAKARTA.COM, Buah Semangka salah satu buah yang kaya akan vitamin selain itu juga buah yang mudah didapat ini juga buah yang segar untuk menghilangkan dahaga kita yang sedang haus, namun kadang bila kita tak dapat memilih Semangka, maka kita akan kecewa, berikut tips cara memilih buah Semangka.
Cara Memilih Buah Semangka yang Matang dan Manis
Berikut beberapa tips memilih buah semangka yang matang dan manis:
1. Cek Bagian Bawah (Field Spot):
Pilih semangka yang memiliki "field spot" berwarna kuning krem. Area ini menunjukkan tempat semangka beristirahat di tanah saat tumbuh. Semakin kuning warnanya, semakin matang dan manis buahnya.
2. Periksa Pola dan Garis Kulit:
Semangka dengan garis yang jelas dan kontras biasanya memiliki rasa yang lebih manis. Hindari semangka yang memiliki kulit terlalu mengkilap karena ini bisa menandakan buah belum matang.
3. Tekan dan Ketuk Buahnya:
Tekan sedikit semangka dengan tangan. Jika terasa keras dan tidak mudah ditekan, berarti semangka memiliki daging buah yang padat.
Ketuk dengan jari dan dengarkan bunyinya. Jika terdengar suara "hollow" atau seperti berongga, itu pertanda semangka sudah matang.
4. Perhatikan Beratnya:
Semangka yang matang biasanya lebih berat dibandingkan ukurannya. Ini menandakan kandungan air yang tinggi dan daging buah yang manis.
5. Lihat Tangkainya:
Tangkai semangka yang sudah kering menunjukkan buah telah dipetik saat matang. Jika masih hijau, mungkin buah dipetik terlalu dini.
Manfaat Buah Semangka
Semangka tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan:
1. Menghidrasi Tubuh:
Semangka mengandung sekitar 90% air, sehingga sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di cuaca panas.
2. Kaya Antioksidan:
Mengandung likopen, antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari penyakit jantung serta beberapa jenis kanker.
3. Baik untuk Kesehatan Jantung:
Semangka kaya akan citrulline, asam amino yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
4. Mendukung Kesehatan Kulit dan Rambut:
Kandungan vitamin A dan C pada semangka membantu meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, serta memperbaiki sel-sel yang rusak.
5. Membantu Pencernaan:
Serat dalam semangka dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
6. Mengurangi Peradangan:
Likopen dan vitamin C pada semangka dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Dengan tips di atas, Anda bisa memilih semangka yang lezat dan menikmati manfaat kesehatan yang ditawarkannya!
