 |
| Gambar hanya ilustrasi |
NEWSGEMAJAKARTA.COM, JAKARTA — Gejala diabetes bisa berkembang secara bertahap dan tidak selalu terlihat. Namun, berikut beberapa gejala umum diabetes yang perlu dikenali sejak dini:
Gejala Awal
1. Rasa haus dan lapar berlebihan: Karena tubuh tidak dapat memanfaatkan glukosa dengan efektif.
2. Buang air kecil lebih sering: Tubuh berusaha menghilangkan kelebihan glukosa melalui urine.
3. Kehilangan berat badan: Meskipun nafsu makan meningkat.
4. Lelah dan lemas: Karena tubuh tidak mendapatkan energi dari glukosa.
5. Penglihatan kabur: Karena perubahan kadar gula darah.
Gejala Lanjutan
1. Luka yang sulit sembuh: Karena gangguan penyembuhan luka.
2. Infeksi berulang: Karena sistem kekebalan tubuh melemah.
3. Nyeri pada kaki dan tangan: Karena kerusakan saraf.
4. Gangguan pencernaan: Sembelit, diare, atau mual.
5. Kulit kering dan gatal: Karena dehidrasi dan gangguan metabolisme.
Gejala Khusus pada Pria
1. Disfungsi ereksi: Karena kerusakan pembuluh darah.
2. Gangguan ejakulasi: Karena kerusakan saraf.
Gejala Khusus pada Wanita
1. Gangguan menstruasi: Karena perubahan kadar gula darah.
2. Infeksi vagina: Karena perubahan pH vagina.
Faktor Risiko
1. Usia: Di atas 45 tahun.
2. Keturunan: Riwayat diabetes dalam keluarga.
3. Obesitas: IMT ≥ 25.
4. Kurang aktivitas fisik: Kurang dari 150 menit/minggu.
5. Tekanan darah tinggi: ≥ 140/90 mmHg.
6. Kolesterol tinggi: ≥ 200 mg/dL.
Pencegahan
1. Konsumsi makanan seimbang: Banyak buah, sayuran, dan serat.
2. Aktivitas fisik teratur: Minimal 150 menit/minggu.
3. Jaga berat badan ideal: IMT 18,5-24,9.
4. Periksa kesehatan secara teratur: Minimal 1 tahun sekali.
Tindakan
1. Konsultasikan dengan dokter jika mengalami gejala-gejala di atas.
2. Lakukan tes gula darah untuk memastikan diagnosis.
3. Ikuti pengobatan dan perawatan yang direkomendasikan dokter.
Sumber:
- Kementerian Kesehatan RI
- Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI)
- Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)
Sumber: Meta
